体のメンテナンスは大切です!!ジム体験に行ってきました(*^^*)

 

 

Tender space運営スタッフの中谷はるかです(*^^*)

 

 

最近暖かくなり、が綺麗に咲いていますね

 

 

 

ポカポカしているとすぐに眠たくなり、いつまでも寝ていたい。

 

 

というかいつもより寝ている•••そんな日が続いています。

 

 

つい先日、先輩にご指摘を受けました

 

 

 

『はるちゃん、顔ちょっと浮腫んでない

 

 

 

と。

 

 

 

『わかりますか笑』

 

 

寝すぎているからなのか、ホルモンバランスなのか、最近慢性的に浮腫んでいます。

 

 

 

というか太っただけかもしれません。

 

 

 

自分でも何となく思っていたのですが、やはり人に言われるとドキッとするもので•••

 

 

 

なんとかしたいな〜と思っていました。

 

 

 

 

そんな時に、タイミング良く岡村さんからのお誘いが!

 

 

 

ジムに通おうと思ってるんだけど、一緒にどう』 (^o^)

 

 

 

まずは体験、ということで先日行ってまいりました

 

 

 

Processed with Moldiv

 

 

筋トレと、ピラティスをして、それからゆっくりお風呂に入って(*^^*)

 

 

 

お腹がペコペコになったので、美味しいご飯を食べて

 

 

 

運動は苦手ですが、これなら続けられそうと思い、

 

 

 

一緒に入会することに決めました(^^)

 

 

 

次の日、目覚めスッキリで、1日体が軽かったような気がします♡

 

 

 

体のメンテナンス、大切ですね(^-^)

 

 

普段は患者さんにメンテナンスの大切さを伝えている側です。でもお口の健康はもちろんですが、心と体の健康もすごく大切ですよね (•̀ᴗ•́)و ̑̑

 

 

まずは自分が毎日元気に過ごすことで、

 

 

患者さんに 「この衛生士いつも元気だな〜この人に会うとちょっと元気になるかも!」 と

 

 

思っていただけるとプラスの循環が生まれるのかなーと思います(^^)

 

 

そんな衛生士になれるように、仕事に楽しく取り組めるように、ベース作りから始めたいと思います

 

 

 

 

 

皆さんはこの春何か新しく始めたことはありますでしょうか

 

 

是非お聞かせください(*^^*)